La Rhodiola rosea è una pianta che cresce nelle fredde montagne dell'Europa e dell'Asia ed è conosciuta anche come radice artica o radice d'oro. La radice di Rhodiola contiene più di 140 principi attivi, tra cui fenoli, rosavina, colofonia, rosalina, acidi organici, terpenoidi, acidi fenolici e loro derivati, flavonoidi, antrachinoni, alcaloidi, tirosolo e salidroside e altri principi attivi, di cui i due più efficaci sono Rosavina e Salidroside. La Rhodiola rosea è stata utilizzata da persone in Russia e Scandinavia per trattare reazioni fisiche avverse come ansia, stanchezza e depressione. Può essere utilizzato per migliorare i livelli di energia, alleviare lo stress e migliorare la funzione cognitiva. Negli ultimi anni, alcune ricerche suggeriscono che la Rhodiola rosea potrebbe avere potenziali benefici per le persone con diabete.

Recentemente, uno studio pubblicato su Scientific Reports ha scoperto che il trattamento nei topi con l’estratto di radice di Rhodiola può aiutare a controllare il diabete di tipo 2, promettendo di essere un’alternativa non farmacologica sicura ed efficace al trattamento del diabete. I ricercatori hanno testato gli effetti dell’estratto di radice di R. rosea su modelli murini di diabete di tipo 2 knockout per il recettore della leptina (db/db). Per valutare gli effetti della rodiola rosea su un modello murino di diabete di tipo 2, i ricercatori hanno trattato un gruppo di topi knockout per il recettore della leptina (db/db) di 6 settimane con estratto di rodiola rosea; Al gruppo sperimentale sono stati somministrati 25 mg/kg di estratto di rhodiola rosea tramite sonda orale ogni giorno per 4 settimane; Ai topi del gruppo di controllo è stata somministrata acqua intragastrica; Dopo aver completato il trattamento a 10 settimane di età, i ricercatori hanno scoperto che i topi trattati con l’estratto di rodiola rosea avevano livelli di glucosio nel sangue a digiuno significativamente più bassi rispetto ai topi di controllo a 11 settimane di età. Inoltre, il livello di glucosio nel sangue dei topi trattati con rodiola ha continuato a diminuire entro 2 ore dalla somministrazione di insulina, e il valore medio del glucosio era inferiore a quello dei topi di controllo trattati con acqua in ogni momento. I topi di controllo hanno mostrato un forte calo iniziale della glicemia insulinica (circa il 33% a 30 minuti;). Ma poi i livelli di zucchero nel sangue aumentano nei successivi 90 minuti. Tutti questi risultati suggeriscono che il trattamento con l’estratto di R. rosea modifica la risposta all’insulina nei topi diabetici db/db in modi complessi, determinando un tempo di risposta all’insulina più lungo.

Ecco alcuni modi in cui la Rhodiola rosea può potenzialmente avere un impatto sui livelli di zucchero nel sangue:

Migliora la sensibilità all'insulina

Lo studio sui topi ha scoperto che l’estratto di Rhodiola rosea ha migliorato la sensibilità all’insulina. La sensibilità all’insulina è una misura dell’efficacia con cui le cellule rispondono all’insulina, che svolge un ruolo cruciale nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Una migliore sensibilità all’insulina può aiutare il glucosio a entrare nelle cellule in modo più efficiente, portando potenzialmente a un migliore controllo dello zucchero nel sangue. Un altro studio ha scoperto che l’estratto di Rhodiola rosea riduce il rischio di sviluppare il diabete nelle persone con prediabete.

Effetti antinfiammatori

È stato scoperto che la Rhodiola rosea ha proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e migliorare il controllo dello zucchero nel sangue. L’infiammazione è una condizione cronica associata a molte malattie, incluso il diabete. Può interferire con la segnalazione dell’insulina e contribuire alla resistenza all’insulina, quindi ridurre l’infiammazione può favorire il controllo dello zucchero nel sangue.

Inoltre, lo studio ha dimostrato che la regolazione del microbioma intestinale riduce l’infiammazione sistemica in un modello murino di diabete di tipo 2. Queste osservazioni suggeriscono che colpire l’infiammazione attraverso il microbioma può essere un nuovo modo per trattare il diabete di tipo 2 e che la Rhodiola rosea ha dimostrato di avere effetti antinfiammatori e regolatori del microbioma intestinale.

Proteggi le cellule beta

Le cellule beta del pancreas producono insulina. Nelle persone con diabete, le cellule beta possono essere danneggiate, il che può portare ad una diminuzione della produzione di insulina. La Rhodiola rosea può aiutare a proteggere le cellule beta dai danni, il che può aiutare a prevenire o ritardare l’insorgenza del diabete.

Ridurre lo stress

La Rhodiola rosea viene spesso utilizzata per le sue proprietà adattogene, il che significa che può aiutare il corpo ad adattarsi allo stress. Lo stress cronico può contribuire a livelli elevati di zucchero nel sangue in alcuni individui, quindi gestire efficacemente lo stress può aiutare indirettamente a controllare lo zucchero nel sangue.

L’estratto di Rhodiola Rosea è sicuro per le persone con diabete?

Studi sugli animali hanno dimostrato che la rodiola rosea può aiutare a migliorare il diabete. È stato dimostrato che il composto salidroside contenuto nella rodiola rosea aiuta a prevenire il diabete e la nefropatia diabetica nei ratti. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati sulla regolazione dello zucchero nel sangue umano. Attualmente non esistono studi clinici su larga scala che abbiano studiato l’uso della Rhodiola rosea per il diabete.

Nonostante questi potenziali benefici, è importante avvicinarsi alla Rhodiola rosea come terapia complementare piuttosto che come unico trattamento per il diabete o la gestione della glicemia perché può interagire con alcuni farmaci. Se soffri di diabete o sei preoccupato per i livelli di zucchero nel sangue, è importante parlare prima con il medico. La Rhodiola rosea può anche causare effetti collaterali come ansia, insonnia e mal di testa.

Le risposte individuali agli integratori come la Rhodiola rosea possono variare e potrebbero esserci interazioni con altri farmaci o condizioni mediche. Inoltre, la Rhodiola ha un forte effetto di attivazione del sangue, può causare contrazioni uterine e le donne incinte non possono mangiare. La Rhodiola Rosea non è attualmente approvata dalla FDA per il trattamento di alcuna malattia e non esistono prove cliniche di alta qualità della sua efficacia come sostituto dei farmaci. Ricorda, consulta sempre un medico prima di aggiungere nuovi integratori alla tua routine, soprattutto se hai il diabete o altri problemi di salute di base.