La berbérine est un alcaloïde naturel présent dans les racines, les tiges et l'écorce de nombreuses plantes, notamment Hydrastis canadensis, Berberis aquifolium, Berberis vulgaris, Coptis chinensis et Berberis aristata. Berberis vulgaris, également connu sous le nom d'épine-vinette commune, d'épine-vinette européenne ou simplement d'épine-vinette, est une baie rouge et aigre riche en vitamine C qui est transformée en confiture, boissons, sirops, bonbons et autres produits de confiserie. De plus, ses feuilles et ses fruits peuvent également être utilisé dans la production d’arômes alimentaires et de thé. La plante contenant de la berbérine est utilisée depuis longtemps en médecine ayurvédique et chinoise et est également couramment utilisée comme colorant jaune. Il est désormais considéré comme une alternative naturelle au médicament diététique Ozempic (sommarutide), un médicament sur ordonnance approuvé par la FDA pour contrôler la glycémie et le poids chez les personnes atteintes de diabète de type 2. La question est : la berbérine peut-elle vraiment être utilisée pour perdre du poids ?
La berbérine peut-elle être utilisée pour perdre du poids ?
La berbérine a été utilisée pour améliorer les infections, les maladies de la peau, les troubles digestifs et d'autres maladies, et ses remarquables effets antibactériens et antipyrétiques sont souvent utilisés dans le traitement de la diarrhée infectieuse. De plus, des études in vitro et in vivo ont montré que la berbérine a le potentiel de contrôler et de soulager le diabète de type 2, l'hyperlipidémie, et pourrait avoir des effets bénéfiques sur le poids, l'indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille. Par exemple, une étude de 2008 publiée dans la revue Metabolism a étudié les effets de extrait de berbérine sur des sujets obèses. L’étude a révélé que la supplémentation en berbérine réduisait considérablement le poids corporel et l’IMC par rapport au groupe placebo. Par conséquent, la berbérine pourrait être un composé naturel prometteur pour le contrôle du poids et les fringales, conduisant à une réduction de l’apport calorique et à une perte de poids potentielle.
Par exemple, GNC a récemment lancé un nouveau supplément de perte de poids, Total Lean GlucaTrim, qui peut aider les utilisateurs à perdre du poids et à perdre du poids, à maintenir leurs muscles, tout en favorisant des niveaux sains de glycémie et d'insuline. Le produit contient de la berbérine. BrainMD a annoncé le lancement de Smart Metabolic Burn, un supplément innovant conçu pour optimiser le métabolisme, favoriser la combustion des graisses et promouvoir un contrôle durable du poids. La formulation contiendrait des composants de berbérine et d’oléylglycolamide (OEA). Le support du métabolisme du glucose de la marque Metavo™ comprend de la berbérine en plus de son composé bioactif emblématique de l'avocat, l'avocat B. De plus, les suppléments de berbérine sont disponibles sous forme gommeuse, avec du curcuma et de la cannelle ajoutés.
Mécanisme possible de la berbérine pour perdre du poids
Sensibilité à l'insuline améliorée
Il a été démontré que la berbérine améliore la sensibilité du corps à l'insuline, ce qui signifie qu'elle peut aider les cellules du corps à mieux répondre à l'insuline. La berbérine peut aider à contrôler la glycémie et à réduire le risque de prise de poids associé à la résistance à l'insuline et au diabète de type 2.
Inhiber la croissance des adipocytes
On pense également que la berbérine inhibe la croissance des cellules adipeuses. La pharmacocinétique de la berbérine indique que le tissu adipeux est la principale cible de la berbérine. Dans le même temps, les cellules adipeuses peuvent sécréter diverses hormones, appelées adipokines, qui affectent le métabolisme énergétique du corps. De nombreuses études ont été publiées sur le mécanisme d'action de la berbérine sur le tissu adipeux. Les chercheurs ont découvert que la berbérine inhibait de manière significative la différenciation des préadipocytes de souris en adipocytes. Cela signifie que la berbérine peut aider à réduire la quantité de graisse stockée dans le corps.
Affecte le métabolisme du cholestérol
Nous savons que le métabolisme du cholestérol joue un rôle important dans la réduction des taux de lipides associés à l'obésité. Des études ont montré que la berbérine peut affecter le métabolisme du cholestérol. Wang et coll. ont découvert que la berbérine réduit l'absorption cellulaire du cholestérol et la perméabilité de la monocouche en régulant à la baisse l'expression de l'acyl-Coenzyme A : la cholestérol acyltransférase-2.
Régulation de la flore intestinale
Des études ont montré que la berbérine peut renforcer la résistance à l’insuline en régulant le microbiote intestinal. Des études antérieures sur la berbérine ont fourni des preuves favorables de sa régulation de la flore intestinale. Des études réalisées chez le rat par Liu et al., et chez la souris par Tian et al., montrent que la berbérine modifie la physiologie et la composition de la communauté bactérienne et augmente la croissance de bactéries bénéfiques telles que le bifidobacterium. Il agit en inhibant l'activation du TLR4/TNF-α induite par le LPS et l'expression de la BSH (l'activité de l'enzyme d'hydrolyse saline biliaire (BSH) dans les souches probiotiques est généralement associée à la capacité de réduire les taux de cholestérol sérique chez les patients souffrant d'hypercholestérolémie).
Avec l’intérêt croissant pour les alternatives naturelles, la berbérine a pris pied sur le marché grand public de la santé. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets de la berbérine sur la perte de poids et sa sécurité chez l'homme. Malgré des résultats prometteurs, le rôle de la berbérine dans la perte de poids n'est pas entièrement compris et sa sécurité à long terme nécessite davantage de recherches. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour s'assurer qu'il est sûr et adapté à vos besoins individuels avant d'utiliser la berbérine pour perdre du poids.
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