Грибы — это питательные электростанции с большим количеством необходимых витаминов, минералов и ферментов. Они также являются хорошим источником белка. Грибы известны своей многочисленной пользой для здоровья. У этих съедобных грибов есть способ дать вашему телу здоровый импульс, который может помочь вам предотвратить болезни и бороться с микробами, они также богаты необходимыми питательными веществами и антиоксидантами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему. Имея так много разновидностей грибов, может быть сложно выбрать лучшие для вашего иммунитета. В этом посте мы обсудим лучшие грибы для иммунной системы и их впечатляющую пользу для здоровья.

Рейши

Рейши (Ganoderma lucidum) долгое время считался священным грибом во многих культурах, и считается, что он укрепляет иммунную систему и помогает организму адаптироваться к стрессу. Его почковидные шляпки красновато-коричневые и блестящие. Рейши — это трутовик, который выпускает споры через тонкие поры на нижней стороне шляпки. Растет на мертвых и живых лиственных деревьях, особенно на дубе и клене.

Рейши — мощное иммуностимулирующее растение с антиоксидантными свойствами. Различные компоненты Рейши могут играть роль в его иммуностимулирующих эффектах, в том числе сложные сахара, называемые бета-глюканами, и растительные стеролы, которые действуют как предшественники гормонов в организме, известных как полисахариды, и фермент, который помогает печени расщеплять и обрабатывать жиры. Рейши также может обладать противовоспалительными, противовирусными и бактериальными свойствами. Было обнаружено, что он уменьшает симптомы сенной лихорадки, такие как насморк, зуд в глазах и заложенность носа, а также может помочь снизить высокое кровяное давление у некоторых людей.

Хвост индейки

Кориолус разноцветный сушеный

Хвост индейки, также известный как Trametes versicolor или Coriolus versicolor, представляет собой грибковый гриб, который растет пучками на деревьях, бревнах и пнях. Его часто замечают растущим на гниющей древесине в лесах и дождливых районах. Он также популярен среди собирателей, которые могут найти его в дикой природе с мая по декабрь.

Эти грибы содержат бета-D-глюканы, которые стимулируют иммунные клетки в пробирках. Кроме того, они содержат другие биосоединения, которые могут помочь улучшить пищеварение и способствовать развитию здоровых кишечных бактерий. Исследования показывают, что индюшачий хвост усиливает тип иммунитета, называемый тренированным врожденным иммунитетом. Этот тип иммунитета позволяет организму распознавать рак, вирусы и другие заболевания и реагировать на них. Было показано, что его цитокиновые соединения уменьшают рост опухоли, а также предотвращают повреждение клеток и укрепляют иммунную систему. В шестинедельном клиническом испытании у пациентов, получавших экстракт индюшачьего хвоста в сочетании со стандартной химиотерапией, наблюдалось улучшение показателей выживаемости и снижение побочных эффектов.

Maitake

Танцующий гриб

Майтаке (Grifola frondosa) — это дикорастущий гриб, который растет в лесах Китая, Японии и Северной Америки у подножия дубов, вязов и кленов. Это очень питательный и лечебный гриб, который можно выращивать дома. Майтаке является мощным адаптогеном и помогает организму регулировать свои системы, когда они стали несбалансированными. Он также облегчает симптомы аутоиммунных заболеваний, таких как фибромиалгия, синдром хронической усталости и гепатит. Это также может быть полезно для людей, которые страдают от высокого уровня холестерина, артериального давления и проблем с потерей веса.

Исследования показали, что Майтаке может стимулировать выработку в организме соединений, которые борются с опухолями, повышают уровень иммунного интерферона и повышают общую активность лейкоцитов. Кроме того, майтаке содержит соединение под названием D-фракция, которое может убивать раковые клетки и препятствовать их росту и размножению. Его часто используют для борьбы с раком и побочными эффектами химиотерапии.

шитаки

Фреш с грибами шиитаке

Грибы шиитаке являются отличным источником бета-глюканов, типа сложных углеводов, которые укрепляют иммунную систему, стимулируют иммунные клетки, известные как макрофаги, которые поглощают вторгшиеся патогены и уничтожают их. Кроме того, грибы шиитаке содержат лентинан, тип полисахарида, который усиливает функцию Т-клеток, уменьшает воспаление и борется с раком.

Поэтому нет ничего лишнего в том, что этот гриб является мощным усилителем иммунитета. Повышает иммунитет, борется с болезнями и защищает печень. Он также снижает уровень сахара в крови, повышает выносливость и действует как естественный афродизиак. Шиитаке содержит все 8 незаменимых аминокислот, что делает его полноценным белком. Он также предотвращает накопление холестерина в кишечнике и снижает уровень холестерина в крови.

Тремелла

Тремелла — древний лекарственный гриб, используемый в китайской медицине, который содержит большое количество питательных веществ. Известно, что он поддерживает и пополняет жидкость, уменьшает отеки, помогает пищеварению, способствует диурезу, облегчает кашель и астму, а также балансирует уровень холестерина. Он также стимулирует ключевой фермент, супероксиддисмутазу, который поддерживает когнитивные функции и улучшает память. Исследования показывают, что грибы тремеллы содержат противовоспалительные соединения и поддерживают иммунную систему, стимулируя активность лейкоцитов. Эти клетки помогают бороться с простудой и гриппом, а также с более серьезным ростом раковых клеток. Многие люди предпочитают включать тремеллу в свой ежедневный уход за здоровьем, добавляя ее в свои утренние витамины или как часть смеси добавок для дополнительного повышения иммунитета.

Грибы чага

Грибы чаги веками использовались в традиционной русской и корейской медицине для укрепления иммунной системы. Эти грибы богаты полисахаридами, бета-глюканами и антиоксидантами, которые защищают от окислительного стресса, уменьшают воспаление и борются с инфекциями. Также известно, что грибы чага улучшают здоровье кишечника, что имеет решающее значение для оптимальной работы иммунной системы.

Львиная грива грибы

Грибы Lion's Mane содержат уникальные полисахариды и бета-глюканы, которые поддерживают здоровое пищеварение, уменьшают воспаление и улучшают когнитивные функции. Эти грибы также содержат антиоксиданты, которые защищают от окислительного стресса и улучшают общее иммунное здоровье. Было показано, что грибы Львиная грива стимулируют рост нервных клеток в головном мозге, что делает их отличным дополнением к вашему рациону для общего здоровья и благополучия.

Включение грибов в свой рацион — отличный способ укрепить вашу иммунную систему и улучшить общее состояние здоровья. Перечисленные выше грибы, в том числе индюшачий хвост, шиитаке, рейши, майтаке, чага, тремелла и львиная грива, являются одними из лучших грибов для работы иммунной системы. Употребление смеси различных грибов может помочь оптимизировать ваше иммунное здоровье и улучшить вашу способность бороться с инфекциями и болезнями. Итак, в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине, не забудьте добавить в корзину несколько грибов для здорового повышения иммунитета!

Rainbow Biotech является профессиональным поставщиком и фабрикой экстрактов лекарственных грибов, и у нас есть в наличии грибной порошок и экстракт грибов оптом для продажи, свяжитесь с нами сегодня для ваших проектов в области здравоохранения!