리치(Litchi chinensis)는 중국, 태국, 베트남 등 동남아시아가 원산지인 달콤한 과일로 리치 또는 리치라고도 불리며 3,000년 이상 재배되어 왔습니다. 리치 열매는 흰색에서 반투명한 과육과 분홍빛이 도는 갈색 과피를 가지고 있습니다. 아시아에서 흔히 볼 수 있는 과일로 일반적으로 생으로 먹으며 칵테일의 맛을 내는 데도 사용됩니다. Litchi 과일은 중국에서 강장제로 소중하게 여겨져 왔으며 기침약으로 달였습니다. 짧은 타원형의 씨앗은 여주심이라고 불리며 피부 질환에 사용되는 중국 전통 의학에서 사용됩니다.

리치에는 많은 양의 비타민 C와 항산화제가 들어 있습니다. 또한 칼륨과 구리가 풍부합니다. 이 미네랄은 부서지기 쉬운 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 리치의 또 다른 이점은 근육 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 리치에 있는 식이 섬유가 소화 시스템을 지원하고 당뇨병의 가능성을 줄일 수 있기 때문입니다. 그들은 또한 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 리치 종자 추출물은 사포닌, 타닌, 류코시아니딘(플라보노이드), 리치오사이드, 안토시아닌(시아니딘 글리코시드, 말비딘 글리코시드) 등을 함유하고 있습니다. 리치 종자 추출물은 피부와 체중 감소 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이점에는 소화 증가, 항염증 특성 및 항종양 특성도 포함됩니다.

피부 건강

리치는 고대 중국부터 피부 관리에 사용할 수 있습니다. 펄프에는 올리고놀이라는 강력한 화합물이 포함되어 있습니다. 이 폴리페놀은 항산화, 항염증 및 항바이러스 특성을 가지고 있으며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 리치씨드 추출물은 화장품 원료로 개발되어 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 분해에 관여하는 효소를 억제하여 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산의 감소를 억제하고 피부의 수분을 유지시켜 주름을 막아줍니다. 리치 씨 추출물 또한 tyrosinase를 억제하여 멜라닌 형성을 억제하고 라디칼 제거제인 SOD(Superoxide dismutase)와 같은 작용을 하여 주름, 모공, 피부 노화를 예방하는 활성 산소(superoxide) 및 기타 분자 라디칼을 제거합니다. 미백에 도움이 될 것으로 기대됩니다.

무게 손실

리치는 활성산소에 대한 저항력을 키우는 데 도움이 되는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 이 과일은 또한 소화관을 건강하게 유지하고 당뇨병의 위험을 줄이는 식이 섬유를 제공합니다. 과일에는 혈액을 정화하고 간을 해독하는 항산화 물질이 풍부합니다. 또한 신체가 지방과 탄수화물을 대사하는 데 도움이 되는 B 복합 비타민을 함유하고 있습니다. 과일의 씨앗은 TCM에서 여러 가지 약리학 적 응용이 있지만 연구는 주로 씨앗이 인슐린 민감성에 미치는 영향에 중점을 두었습니다. 일부 연구에 따르면 리치 종자 추출물은 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치를 억제하는 데 효과적이었습니다.

소화 개선

리치 씨앗의 구성은 전분 다당류, 조섬유, 단백질 및 오일의 혼합물입니다. 영양가가 높을 뿐만 아니라 혈당 수치를 조절하는 생체 활성 결정질 알칼로이드도 함유하고 있습니다. 또한 소화 건강을 향상시키는 식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다. 여주종자전분은 알칼리와 구연산을 이용하여 추출한 것으로 식품가공에 많이 사용되는 저항성전분의 일종이다. 다른 상업용 전분 공급원 중에서 기존 식량 작물의 필요성을 줄이는 비전통적인 전분 공급원으로 간주됩니다. 그러나 그 구성을 알아보기 위해서는 자세한 연구가 필요합니다.

항종양 특성

여주 과피와 잎의 항염증 효과는 시험관 내 및 생체 내 모델 모두에서 입증되었습니다. 또한 생체 내에서 종양 질량을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 여주 종자 추출물에는 폴리페놀, 플라보노이드 배당체 및 항염증, 항산화, 면역 조절 및 혈당 강하 활동을 하는 기타 생물학적 활성 화합물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 그들은 항암 특성, 항 고지혈증 효과 및 기타 치료 활동을 하는 것으로 나타났습니다. 다양한 생화학 메커니즘이 그 활동에 관여합니다. 여기에는 caspase-3의 활성화, cyclin D1 및 B1의 감소, 표피 성장 인자 수용체의 억제 및 유도된 세포 주기 정지가 포함됩니다. 리치 씨앗은 또한 HepG2 세포의 증식을 억제하는 것으로 보고되었습니다. 그러나 이러한 활동이 어떻게 달성되는지는 명확하지 않습니다.

인간 유방암 세포에 대한 리치 종자의 효과에 대한 연구에서 억제 효과가 밝혀졌습니다. 이 종자는 세포의 p65 단위에 작용하고 세포 사멸 유도 효소의 활성을 감소시켜 암세포의 증식을 억제합니다. 씨앗은 또한 pro-apoptotic Bcl-2 계열 구성원의 발현을 억제합니다. 이러한 유익한 효과 외에도 씨앗은 일부 간세포 암종 및 폐암 세포주에서 항신생물 활성을 나타내는 것으로 나타났습니다. 그러나 여주 종자 추출물의 항암 효과를 이해하기 위해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다.