민들레(Taraxacum officinale)는 유라시아, 북미 및 아시아가 원산지인 국화과의 일원입니다. 그들의 잎, 뿌리 및 꽃은 식용 및 약용 목적으로 허브 차 및 보충제에서 발견됩니다. 민들레는 많은 의학적 이점이 있으며 수세기 동안 인도와 중국에서 간 영양 허브로 약초로 사용되었습니다. 민들레 뿌리 추출물은 항염증 및 항고혈당 및 항암 특성을 가지고 있지만 인간에서 이러한 이점을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 항고혈당 및 항염증 특성은 기존 의학 및 대체 의료 종사자 모두에게 관심을 불러일으켰습니다. 민들레 뿌리 추출물 편도선염, 방광 감염, 관절염 통증 및 변비를 포함한 다양한 질병에 대한 대체 의학에서 사용됩니다.

민들레 추출물의 성분

민들레는 단백질, 탄수화물, 아미노산 및 칼슘, 철, 인, 아연, 망간 및 기타 60가지 이상의 미량 원소가 풍부합니다. 민들레는 플라보노이드, 테르페노이드, 다당류, 페놀산, 안료, 쿠마린, 유기산, 휘발성 오일 등을 포함하여 50가지 이상의 활성 물질을 함유하고 있음이 밝혀졌습니다. 민들레의 의학적 이점은 활성 성분과 밀접한 관련이 있습니다.

플라보노이드

플라보노이드는 식물계에 널리 존재하며, 그 주요 특징은 하나의 중간 XNUMX가 탄소가 페놀성 수산기를 포함하는 두 개의 벤젠 고리와 연결되어 있다는 것입니다. 민들레에 더 많이 함유된 화합물로 항산화, 항노화, 항종양 효과가 있습니다. 민들레에는 루테올린, 케르세틴, 이소르함네틴 및 제라닐 리그닌을 포함한 플라보노이드가 포함되어 있습니다.

트리 테르펜

트리테르페노이드는 6개의 이소프렌과 30개의 탄소 원자로 구성된 테르페노이드입니다. 민들레에 있는 대부분의 트리테르페노이드는 XNUMX환식 트리테르페노이드로, 이는 세포 신호 전달을 방해하고 세포 사멸을 촉진하여 항염증 및 항종양 효과를 달성할 수 있습니다. 그것은 주로 Taraxasterol, pseudodandelion sterol, taraxerol 등을 포함합니다.

다당류

다당류 화합물은 동물, 식물 및 미생물에 존재하며 생명을 구성하고 기능을 수행하는 기본 요소 중 하나입니다. 민들레 다당류는 주로 포도당, 과당, 자당, 이눌린 등을 포함합니다. 이 당류는 주로 뿌리에 존재하며 면역력 향상, 항암, 혈중 지질 및 혈당 조절, 노화 방지 기능이 있습니다.

타락 스타 스테롤

스테롤은 콜레스테롤 대사를 변화시키고 심혈관 질환을 예방할 수 있는 식물의 중요한 활성 물질 중 하나입니다. 민들레에 함유된 주요 스테롤 화합물은 캄페스테롤(campesterol), 다우코스테롤(daucosterol), 꽃가루(pollenosterol) 등입니다.

기타 화합물

다른 화합물에는 umbellifolactone 및 scopoletin과 같은 쿠마린; p-히드록시페닐아세트산, p-히드록시벤조산 등의 페놀산류; 장쇄 포화 또는 불포화 지방, 스테아르산 등과 같은 휘발성 성분

민들레 추출물의 이점

건강에 대한 잠재적인 민들레 추출물의 이점이 많이 있습니다. 민들레 잎에 섬유질이 풍부하기 때문에 콜레스테롤 수치와 중성지방을 줄이는 능력에 대해 들어보셨을 것입니다. 실험실 실험에서, 민들레 잎 추출물 세포내 트리글리세리드 및 콜레스테롤 농도를 약 16.6% 감소시켰습니다. 또한 민들레에는 치코르산과 클로로겐산이라는 두 종류의 화합물이 포함되어 있어 근육의 인슐린 분비와 포도당 흡수에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 두 화합물은 또한 암세포의 성장과 수분 보유를 제한할 수 있습니다. 민들레 추출물의 이점은 다음과 같습니다.

체중 감량

민들레 추출물은 천연 이뇨제이며 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 허브는 섭취하기에 안전하며 때로는 생으로 섭취하기도 합니다. 민들레 차는 구운 뿌리와 때로는 전체 꽃으로 만들어집니다. 민들레 차는 약초에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 허브의 효과는 췌장 리파아제를 억제하는 체중 감량 약물 Orlistat의 효과와 유사합니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서 민들레는 비만 치료에 사용되는 다른 약물과 유사한 결과를 보였습니다. 이뇨 효과가 있는 화합물인 민들레 클로로겐산은 또한 수분 유지에 기여하는 요인인 지방 저장 호르몬을 억제합니다. 또한 민들레는 이뇨제로서 수분의 무게를 줄이고 변비 및 팽만감의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

항암 특성

민들레는 천연 약초이므로 암을 예방하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 민들레 뿌리 추출물이 시험관에서 췌장암, 간암, 결장암 세포의 성장을 늦추는 것으로 나타났습니다. 민들레 뿌리 추출물에서 발견되는 화합물 중 하나는 타락사스테롤, 화학 예방 및 항염 작용이 있어 민들레 뿌리 추출물의 항암 특성을 설명할 수 있습니다.

Lupeol은 민들레 뿌리 추출물에서 발견되는 또 다른 화합물입니다. 항산화 특성은 유해한 종양 세포를 제거하고 암을 촉진하는 DNA 가닥 파손을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 민들레는 암 예방 및 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 민들레 추출물은 이틀 후에 결장암과 피부암 세포의 95%를 죽였습니다. 민들레 뿌리 추출물의 약리 활성은 민들레 추출물이 쥐의 대장암 세포 성장을 유의하게 감소시킨 동물 연구에서 조사되었습니다.

수분 보유량 감소

민들레는 천연 이뇨제이므로 수분을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 인기에도 불구하고 약초가 처방된 약을 대체해서는 안 됩니다. 민들레는 흔히 잡초로 여겨지지만 이 식물의 뿌리에는 엽록소를 비롯한 영양소가 가득합니다. 또한 천연 이뇨제로 작용하여 수분 보유를 줄이는 데 도움이 됩니다. 2008년 Journal of Alternative and Complementary Medicine에 발표된 연구에 따르면 민들레 추출물이 건강한 성인의 수분 보유량을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 연구 참가자의 배뇨 빈도를 증가시켰습니다.

혈당 수치 감소

민들레 뿌리에는 신체가 당뇨병과 싸우는 데 도움이 되는 다양한 영양소가 들어 있습니다. 그것은 지방산, 탄수화물, 카로티노이드, 미네랄, 콜린 비타민 및 점액을 포함합니다. 뿌리의 최대 45%에 이눌린이 함유되어 있어 비만 억제를 비롯한 수많은 유익한 효과가 있습니다. 민들레 잎 추출물은 심혈관 질환 퇴치에도 효과적입니다.

연구에 따르면 민들레 추출물은 인슐린 분비를 증가시켜 혈당 수치를 조절할 수 있습니다. 이 효과는 췌장에서 b-세포를 활성화하는 능력에 기인합니다. 이 세포는 포도당 수준을 조절하는 핵심입니다. 이 세포가 인슐린을 분비하면 고혈당을 예방합니다. 민들레가 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있다는 것도 발견되었습니다. 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 민들레를 약 대신 사용할 수는 없지만 식단에 민들레를 통합하면 당뇨병 약물의 복용량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

세균 감염으로부터 보호

민들레의 잎과 줄기는 생으로 먹고 민들레 뿌리는 종종 말려서 차나 커피 대용으로 사용하거나 추출물, 팅크 또는 캡슐 형태의 민들레 보충제를 구입할 수도 있습니다. 민들레는 항균 및 항균 특성을 지닌 잡초로 식품 보조제로 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 포유 동물과 가금류 사료로 사용할 때 우유, 육류 및 유청 생산을 증가시킬 수 있습니다. 민들레 추출물은 생물 비료로도 유용합니다. 식물의 성장을 촉진하고 생물학적 스트레스에 대한 식물의 저항력을 강화합니다.

민들레 추출물 부작용

민들레 추출물은 요즘 새로운 허브 보충제이며 알려진 부작용이 거의 없습니다. 그러나 민들레 추출물은 과도하게 복용하면 위험할 수 있습니다. 민들레가 만병통치약임을 입증하는 과학적 연구는 없지만 잠재적인 건강상의 이점에 대해 시도해 볼 가치가 있습니다. 민들레는 또한 혈액 희석제와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 만성 질환을 치료하는 데 사용하는 경우 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

이 부작용은 경미하며 심각한 건강 문제를 일으키는 경우는 드뭅니다. 이미 신장 질환이나 신장 질환을 앓고 있다면 민들레 추출물과의 잠재적인 상호 작용에 대해 의사와 상의해야 합니다. 이것이 결정적인 것은 아니지만 여전히 알고 있어야 하는 흥미로운 부작용입니다. 어쨌든 민들레 추출물이지만 시도해 볼 가치가 있습니다.