우리가 말하는 민들레 잎은 국화과에 속하는 여러해살이풀인 민들레의 어린 잎과 줄기입니다. 비타민, 식이섬유, 미네랄, 아미노산 등이 풍부합니다. 한방에서 민들레는 간과 담낭을 해독하고 변비를 개선하며 혈당과 식욕 부진을 줄이는 데 사용됩니다. 신선한 민들레 잎은 먹거나 삶아서 요리할 수 있고 말린 민들레 잎은 차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 사람들은 신선한 민들레 잎을 수집하고 세척, 절단, 찜, 건조 및 기타 단계를 거쳐 직접 마실 수 있는 민들레 차를 만들 수 있으며 향긋하고 풍부한 맛을 지닌 커피를 대신할 수 있습니다.

민들레 잎은 플라보노이드, 테르페노이드, 타락사스테롤, 다당류, 페놀산, 쿠마린, 유기산, 휘발성 오일 등을 포함하여 50가지 이상의 활성 물질을 함유하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 의약 효과는 활성 성분에 밀접하게 의존합니다. 민들레 잎 추출물에 대해 약간 회의적일 수 있지만 몇 가지 긍정적인 징후가 있습니다. 민들레 잎 추출물의 몇 가지 이점이 있습니다.

이 허브는 수천 년 동안 인간에 의해 사용되어 왔으며 빈혈, 괴혈병 및 피부 질환 치료에 긍정적인 효과가 있습니다. 민들레는 비타민과 미네랄이 풍부하고 칼슘, 마그네슘의 좋은 공급원이며 비타민 A 생성에 중요한 베타카로틴의 가장 풍부한 공급원입니다. 민들레 잎의 다른 이점으로는 항류마티스성, 항발암성 등이 있습니다 , 그리고 이뇨 효과가 있어 간이 독소를 씻어내고 요로 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 민들레에서 추출한 화합물은 심혈관 질환 치료에 가능성을 보여주었습니다.

연구에 따르면 민들레 잎 추출물 자외선으로 인한 손상으로부터 보호할 수 있습니다. UVB 광선 노출 후 바르면 민들레 꽃과 잎 추출물이 피부에 검버섯이 생기는 것을 막아줍니다. 민들레 꽃과 뿌리 추출물이 동일한 보호 기능을 제공하지 않는다는 사실에도 불구하고, 그들은 새로운 피부 세포의 형성을 촉진하는 것으로 밝혀졌으며, 이는 나이가 들어감에 따라 피부의 모습을 지원할 수 있습니다. 또한 민들레 잎 추출물은 염증을 줄이고 소화 시스템을 통한 음식의 이동을 촉진하는 것으로 나타났습니다.
민들레 잎 추출물은 또한 CCl-4로 유발된 간염을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 연구에서는 또한 민들레 잎 추출물이 간의 암세포를 예방할 수 있다고 제안했습니다. 인간에서 이러한 발견을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요하지만.

민들레 잎 추출물은 또한 추가 보너스인 항산화 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서 민들레 잎 추출물은 항염 및 항산화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 민들레 잎 추출물의 폴리페놀과 루테올린은 세포 손상의 전구체인 지방 조직 스테롤의 합성을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다.

민들레 잎은 체중 관리에 유용할 수 있으며 탄수화물 대사를 촉진하는 능력도 체중 감량에 도움이 된다고 제안되었습니다. 이 식물은 또한 혈당 수치에 영향을 미치고 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있는 많은 생리 활성 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 화합물 중 일부는 전분 분해에 관여하는 효소인 글루코시다아제를 억제할 수 있습니다. 또한 민들레 잎 추출물은 b 세포에서 인슐린 분비 활성을 향상시킵니다. 또한 인슐린 감수성을 개선하는 것으로 나타났으며 이는 T2D 및 기타 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리 활성 성분을 확인하고 약동학 및 약력학 프로파일을 표준화하려면 추가 연구가 필요합니다. 그런 다음 생체 내에서 그 효과를 연구하는 것이 중요합니다. 그리고 이것이 완료되면 민들레에서 파생된 화합물이 의약품이 될 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 그리고 연구가 효과가 있다면 이 허브는 T2D로 고통받는 환자에게 유용한 치료법이 될 수 있습니다.