ケルセチンは、さまざまな果物や野菜に含まれる天然のフラボノイドです。 これは、有害なフリーラジカルから体を保護するのに役立つサプリメントとして使用される強力な抗酸化物質です。これらの不安定な分子は、原子が電子を獲得または失うときに形成され、細胞、組織に損傷を与え、老化を加速させる可能性があります. ケルセチンは、その抗酸化力を拡大し、心血管系への影響を高めるために使用されます. ただし、これらの利点にもかかわらず、ケルセチンは吸収されにくいことに注意することが重要です. これが、もともとパイナップルに含まれていた植物ベースのタンパク質消化酵素混合物であるブロメラインと組み合わせると、その吸収を高めることができる理由です. ブロメラインには、抗炎症作用と脱水作用があり、関節炎、心血管疾患などの幅広い炎症関連の問題を含む、さまざまな医学的疾患の治療に何世紀にもわたって使用されてきました. また、主に手術後の感染症や炎症の臨床補助治療にも使用されます。 ケルセチンとブロメラインを一緒に混ぜると、多くの健康上の利点があります. これらは、ケルセチンとブロメラインの利点の一部です.

炎症を軽減する

ケルセチンとブロメラインは、フリーラジカルによる損傷を減らし、アレルゲンに対する体の反応を制限し、過剰なヒスタミンの放出を防ぐことで炎症を軽減します. さらに、ブロメラインは、体がタンパク質を分解するのを助ける重要な消化補助剤です. 抗酸化作用、抗菌作用、免疫力を高める作用など、多くの健康上の利点があります。 また、血糖値のコントロール、老化のリスクの軽減、心臓の保護にも役立ちます。

免疫システムを強化します

ケルセチンとブロメラインはどちらも、免疫システムを強化する天然の抗炎症サプリメントです。 前者は健康な季節性免疫機能をサポートし、後者は花粉症や蕁麻疹などのアレルギー症状を軽減することが示されています. これらの XNUMX つの栄養素は、ウイルスや細菌が細胞に付着するのを防ぐバイオフィルムの形成も阻害します。 これにより、呼吸器、皮膚、胃腸の感染症などの感染症を防ぐことができます。 また、炎症性サイトカインを抑制し、がんに対する免疫を改善します。

ケルセチンの抗酸化特性は、これらの有益な効果の原因であると考えられており、細胞の損傷を引き起こす可能性のあるフリーラジカルと呼ばれる体内の有害な粒子を止めるのに役立ちます. に関する研究 ケルセチン また、多発性硬化症や関節リウマチなどの自己免疫疾患からも保護できることが示唆されています。 試験管内では、ケルセチンはアレルギー反応を引き起こす化学物質であるヒスタミンの放出を防ぐことも示されています. これにより、アレルギーの薬に代わる自然な代替品となり、そもそもアレルギーの予防に役立ちます.

写真:ケルセチンパウダー

エネルギーレベルを高める

エネルギー不足、弱い免疫システム、またはその他の健康問題に苦しんでいる場合は、ストレスの原因を減らし、ビタミン C やビタミン D などの栄養素の摂取量を増やすことが解決策になる可能性があります。 幸いなことに、免疫をサポートする特性で勢いを増している新しい栄養素があります: ケルセチン. 細胞や組織に損傷を与える酸素フリーラジカルを除去することで機能します。 これは、変性疾患や老化の他の症状につながる可能性がある酸化ストレスから体を保護するのに役立ちます. さらに、ケルセチンは、体内でエネルギーを生成する発電所であるミトコンドリアの数と効率を高めることが知られています. また、抗炎症作用があり、関節痛の緩和にも役立ちます。

血圧を下げる

ケルセチンとブロメラインは血圧を下げ、心臓病やその他の深刻な健康状態のリスクを軽減します. いくつかの研究は、フラボノイドを摂取すると、心血管疾患のリスクが高い人々の収縮期および拡張期血圧を低下させることができることを示しています. また、トリグリセリドのレベルを下げ、HDL コレステロールを増加させ、心臓発作や脳卒中の原因となる動脈のプラークの蓄積を減らすようです。

研究者は、ケルセチンまたはその濃縮抽出物が血漿脂質プロファイルと血圧 (ヒト) に及ぼす影響を評価する 17 のランダム化比較試験のメタ分析を実施しました。 彼らは、ケルセチンが収縮期血圧と拡張期血圧の両方を大幅に低下させることを発見しました(WMD:それぞれ-3.04 mm Hgと-2.63 mm Hg).

結論:ケルセチンとブロメラインの組み合わせは科学に裏付けられています. ブロメラインの存在は、ケルセチンの吸収を高め、より効果的にします. 摂取する必要があるケルセチンとブロメラインの量は、状態の重症度によって異なり、500 日あたり 2,500 ~ XNUMX mg の範囲で、分割して服用できます。 しかし、酵素製剤としてのブロメライン、FDA およびカナダ保健省の厳しい規制: 製品パッケージには酵素活性の量を表示する必要があります。 ブロメライン製品の酵素活性の兆候がない場合、または賦形剤としてのみ添加されている場合は、含有量が少なく、効果がほとんどありません。 または非公式の製品。 したがって、購入するときは、栄養成分表に特に注意を払う必要があります.