L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un acide aminé du système nerveux central qui agit comme un neurotransmetteur inhibiteur permettant aux cellules nerveuses de communiquer entre elles, utilisé comme agent anticonvulsivant et anxiolytique. Le GABA est responsable de produire un effet calmant dans le cerveau, ce qui aide à réduire l'anxiété et favorise la relaxation. On le trouve dans 30 % des neurones du cerveau humain et affecte presque toute l'activité neuronale. Comme pour de nombreux autres acides aminés et vitamines, une fois qu'ils ont un rôle important dans l'organisme, des suppléments supplémentaires sont essayés dans l'espoir d'atteindre un objectif thérapeutique ou fonctionnel. Il y a eu des tentatives d'utiliser le GABA comme complément alimentaire pour améliorer l'anxiété, la dépression, l'hypertension artérielle et d'autres problèmes. Cependant, des suppléments supplémentaires ne rendent pas un ingrédient plus efficace s'il fonctionne dans le corps. Par exemple, l'huile de graissage est nécessaire pour qu'une machine fonctionne, mais une huile de graissage supplémentaire peut rendre la machine plus rapide et plus stable ? Ce n'est pas nécessairement vrai. Il a été constaté que la prise de GABA par voie orale peut stimuler la production d'hormone de croissance, et certains fabricants de produits de santé affirment que cela peut aider les enfants à grandir. Est-ce vrai?

Acide gamma-aminobutyrique et hormone de croissance

Des études ont montré que le GABA oral peut favoriser la sécrétion d'hormone de croissance et ainsi affecter la croissance des enfants. Il peut stimuler et favoriser le noyau arqué et le noyau ventromédian de l'hypothalamus, augmenter la sécrétion de l'hormone de libération de l'hormone de croissance et ainsi augmenter la sécrétion de l'hormone de croissance. Le GABA, quant à lui, peut activer le métabolisme de la glucose phosphatase, favoriser la biosynthèse de l'acétylcholine et inhiber la sécrétion de l'hormone de croissance statine. En 2016, Yamatsu et d'autres chercheurs ont souligné que la formulation orale de GABA peut réduire la probabilité d'insomnie, prolonger le temps de sommeil, améliorer la qualité du sommeil, améliorer la mémoire et d'autres effets. En améliorant le sommeil la nuit, lorsque la production d'hormone de croissance est à son apogée, le GABA peut également favoriser la production d'hormone de croissance.

L'hormone de croissance est liée à la taille, et cela ne signifie pas que plus l'hormone de croissance est prise, plus l'enfant grandira. Pour la maladie naine idiopathique sans déficit en hormone de croissance, l'hormone de croissance a un effet limité sur la taille. De plus, la sécrétion d'hormone de croissance à un certain moment, la sécrétion totale d'hormone de croissance peut ne pas augmenter en un jour. La production d'hormone de croissance peut être affectée par de nombreux facteurs, tels que le sommeil profond, la faim, les traumatismes, etc. Le sommeil profond est quelque chose que nous vivons tous les jours, mais cela ne signifie pas que nous allons grandir à cause de cela. De même, il n'y a aucune preuve que l'acide aminobutyrique supplémentaire fait grandir les enfants.

Mais en tant qu'acide aminé, le GABA est généralement considéré comme sûr à ajouter à certains aliments, mais cela ne signifie pas qu'il présente des avantages particuliers. Il stimule également certaines substances chimiques appelées récepteurs tyrosine kinases (RTK), qui à leur tour régulent l'homéostasie des ions cellulaires et augmentent la quantité de GABA libéré dans le corps. Cela peut aider à soulager le stress et à améliorer les habitudes de sommeil, deux éléments essentiels pour augmenter la taille. Le GABA peut être synthétisé par le corps humain et est facilement obtenu par des aliments tels que le riz brun, le soja et les haricots adzilla, les champignons, les tomates, les épinards, le brocoli, les grains germés et les patates douces.

Ci-dessus se trouvent les aliments riches en GABA. La taille des enfants, en tant que parents, nous devons encore faire face à la réalité qu'elle est le résultat de l'action combinée des gènes et de l'environnement, dans laquelle les gènes jouent un rôle majeur. Nous pouvons suivre et évaluer la courbe de croissance. Si la taille est manifestement anormale, nous pouvons consulter le médecin s'il existe des facteurs pathologiques tels qu'un déficit en hormone de croissance. S'il y en a, nous pouvons les traiter selon les conseils du médecin. Sinon, nous pouvons nous assurer que les enfants ont une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et un exercice raisonnable, et essayer d'éviter les effets négatifs des maladies et des médicaments, afin de maximiser leur potentiel de taille. La recherche de médicaments spéciaux pour faire grandir l'enfant est plus susceptible de dépenser simplement plus d'argent pour satisfaire la mentalité «faire quelque chose pour l'enfant». Si vous souffrez d'un déficit en hormone de croissance, votre médecin peut vous recommander des suppléments contenant de la vitamine B6. Cette vitamine augmente la production de GABA dans le corps, ce qui peut alors favoriser une croissance saine et une prise de poids.

Référence : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8399837/

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