ارتبط الاستخدام المنتظم للأدوية المضادة للالتهابات والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSaids) ومسكنات الألم الأخرى بعدد متزايد من المشاكل الصحية ، لذلك يهتم الكثير من الناس بمسكنات الألم الطبيعية البديلة. يُظهر لحاء الصفصاف الأبيض - المستخدم في الفولكلور لعدة قرون في الطب الطبيعي - إمكانية علاج الألم الطبيعي مع آثار جانبية قليلة. وفقًا لمقال نُشر عام 2015 في مجلة Pythotherspy Research ، "تم استخدام مستخلص لحاء الصفصاف كمضاد للالتهابات وخافض للحرارة ومسكن لآلاف السنين." بمعنى آخر ، تشمل فوائد لحاء الصفصاف الأبيض تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة ، ومكافحة الألم ، وتقليل الحمى. سواء في شكل مستخلص أو شاي ، يمكن لحاء الصفصاف أن يخفف المضايقات مثل آلام الظهر ، والصداع المتكرر ، وآلام العضلات ، وتشنجات الدورة الشهرية ، والتهاب المفاصل.

ما هو مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض؟

الصفصاف أعضاء في عائلة الساليسيات ، موطنها أوروبا وآسيا الوسطى وشمال إفريقيا. يستخدم لحاء العديد من أنواع الصفصاف في صناعة المستخلصات والأدوية والمكملات الغذائية. وتشمل هذه الأنواع الصفصاف الأبيض أو الأوروبي ، والصفصاف الأسود (Salix nigra Marsh.) ، والصفصاف الأرجواني.

يحتوي لحاء أشجار الصفصاف الأبيض (Salix alba) على مركب يسمى ساليسين، مادة كيميائية لها خصائص مضادة للالتهابات. يعمل الساليسين بطريقة مشابهة لحمض أسيتيل الساليسيليك ، المكون النشط في الأسبرين. في الواقع ، تم استخدام الساليسين لتطوير الأسبرين في القرن التاسع عشر. بمجرد امتصاص الساليسيلات ، فإنه يتحلل إلى مشتقات الساليسيلات المختلفة ، والتي لها مجموعة متنوعة من القدرات المعززة للصحة. يستغرق تأثير الصفصاف وقتًا أطول من تأثير الأسبرين ، لكنه يميل إلى الاستمرار لفترة أطول ويسبب ردود فعل سلبية أقل من الأسبرين.

توجد أيضًا مركبات مضادات الأكسدة بوليفينوليك جليكوسيدات وفلافونيدات في لحاء الصفصاف الأبيض. وقد ثبت أنها تحمي من الإجهاد التأكسدي والأعراض المختلفة المرتبطة بالشيخوخة ، مثل الأداء البدني الضعيف والتدهور المعرفي.

يعتقد الباحثون أن هذه المواد المضادة للأكسدة ، إلى جانب الساليسين والفليميسين والساليسين وأملاح الساليسيلات الأخرى ، تلعب دورًا مهمًا في التأثيرات العلاجية لحاء الصفصاف الأبيض. فيما يتعلق باستخدامه كمسكن طبيعي للألم ، فإن معظم الفوائد المعروفة لحاء الصفصاف الأبيض تستند إلى الملاحظات القصصية بدلاً من الدراسات السريرية. لا تزال هذه التجارب المحدودة تشير إلى أنه يمكن أن يساعد في علاج الحالات التالية: آلام أسفل الظهر المزمنة ، وآلام المفاصل / هشاشة العظام ، والألم الناجم عن ممارسة الرياضة البدنية.

فوائد مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض

مضادات الأكسدة والالتهابات

كان الناس في أوروبا القديمة يمضغون لحاء الصفصاف الأبيض للمساعدة بشكل طبيعي في تقليل الألم والالتهابات. اليوم ، نعلم من الدراسات أن لحاء الصفصاف يقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي ، ويزيد من نشاط مضادات الأكسدة بما في ذلك الجلوتاثيون.

لقد وجدت الدراسات المختبرية والحيوانية أن التأثير المسكن لحاء الصفصاف الأبيض يرجع إلى قدرته على البحث عن الجذور الحرة وتقليل تنظيم الوسطاء الالتهابيين ، بما في ذلك عامل نخر الورم ألفا والعامل النووي كابا ب.كما يبدو أنه يؤثر أيضًا على إنتاج البروستاجلاندين ، يقلل الالتهاب الذي يسبب الألم مثل التشنجات والحمى.

يعالج التهاب المفاصل والألم المزمن

من الفوائد الرئيسية لاستخدام المستخلصات النباتية والأعشاب للألم مثل التهاب المفاصل أن معظم الأدوية يبدو أن لها آثار جانبية أقل مقارنةً بالـ NSaids بما في ذلك الأسبرين. أظهرت بعض الدراسات ذلك مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض يمكن أن يساعد الأشخاص في التغلب على آلام المفاصل المزمنة وإصابتها ، بناءً على نتائج محدودة وعدد أقل من العينات.

أظهرت مراجعة منهجية عام 2009 لفعالية لحاء الصفصاف لآلام العضلات والعظام أن تسكينًا يعتمد على الجرعة يمكن مقارنته بـ rofecoxib ، وهو عقار مضاد للالتهابات يستخدم لعلاج التهاب المفاصل ، في المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. ومع ذلك ، لم يتم العثور على تأثير كبير في دراسة تأكيدية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي ، على الرغم من أن الدراسة كانت صغيرة. خلص الباحثون المشاركون في التحليل إلى أن "هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي يتطلب مستخلصًا أعلى من 240 ملغ من الساليسين يوميًا".

وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب شملت ما يقرب من 200 مريض يعانون من آلام أسفل الظهر أن مكملات لحاء الصفصاف تحسن الألم بشكل ملحوظ مقارنة بأولئك الذين يتناولون دواءً وهميًا. وجدت تجربة سريرية أخرى عشوائية ومضبوطة بالغفل ومزدوجة التعمية شملت 78 بالغًا يعانون من هشاشة العظام أن المرضى الذين يتلقون مستخلص لحاء الصفصاف أظهروا تأثيرات مسكنة معتدلة على هشاشة العظام ، ويبدو أن لحاء الصفصاف الأبيض جيد التحمل.

منع نزلات البرد والحمى

من خلال دعم جهاز المناعة ، وتوفير مضادات الأكسدة وتقليل الالتهابات ، يمكن استخدام مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض للمساعدة في التخلص من الحمى ونزلات البرد ، والمساعدة في إدارة أعراض الأنفلونزا وتقصير مدة المرض.

يبدو أن الدفاع ضد البكتيريا والفيروسات يأتي من مادة البوليفينول والفلافونويد ومركبات أخرى في الصفصاف. وقد ثبت أن هذه المواد المضادة للأكسدة لها خواص لخفض الحمى ومضادة للتآكل. لحاء الصفصاف مفيد بشكل خاص للحمى عند دمجه مع الأعشاب الباردة مثل هولي أو النعناع على شكل زيت أو شاي أساسي.

دعم الأداء الرياضي

يستخدم بعض الرياضيين مستخلص لحاء الصفصاف الأبيض للمساعدة في دعم أدائهم واستعادة عافيتهم ، نظرًا لأنه يمكن أن يوفر تسكينًا طبيعيًا للألم. أظهرت التقارير القصصية وبعض الدراسات قدرتها على تقليل آلام العضلات والمفاصل والتعب القتالي الذي يتعارض مع القدرات البدنية. كما أوضح مركز ولاية بنسلفانيا الطبي ، فقد تم استخدامه أيضًا على نطاق واسع عبر التاريخ للمساعدة في علاج الأمراض الالتهابية مثل التهاب الجراب والتهاب الأوتار.

تحسين الصداع

يدعي بعض الناس أنهم يختبرون فوائد لحاء الصفصاف الأبيض في تقليل الصداع والتعب والقلق. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الرسمية لتأكيد كيفية تعزيزه لمزاج شخص ما وطاقته وتركيزه ، يبدو أن لحاء الصفصاف الأبيض قد يكون له هذه التأثيرات بسبب قدرته المضادة للالتهابات وقدرته على تقليل الإجهاد التأكسدي - الذي يمكن أن يتداخل مع الأداء الإدراكي.

تساعد على فقدان الوزن

على الرغم من أن الأبحاث حول فقدان الوزن محدودة ، تشير بعض التقارير إلى أن لحاء الصفصاف الأبيض قد يساعد في تعزيز فقدان الدهون لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يُعتقد أن النشاط المضاد للالتهابات لحاء الصفصاف يساعد في دعم صحة التمثيل الغذائي ، لكن ينصح بعض الخبراء بعدم استخدامه لهذا الغرض لأنه لم يتم دراسة سلامته بشكل كامل. يبدو أيضًا أنه غير آمن عند استخدامه مع مكملات فقدان الوزن الخطرة ، مثل الإيفيدرا ، المحظور في الولايات المتحدة بسبب تقارير عن آثار ضارة خطيرة.

الآثار الجانبية لحاء الصفصاف الأبيض

يسمي البعض لحاء الصفصاف الأبيض "الأسبرين الطبيعي". بالمقارنة مع الأسبرين الاصطناعي ، يبدو أن لحاء الصفصاف الأبيض يتسبب في تقليل مخاطر تلف بطانة الجهاز الهضمي (الغشاء المخاطي). كما أنه ليس له أي تأثير على تخثر الدم عند استخدامه بجرعات معتدلة ، حوالي 240 مجم. لا يزال من المستحسن ألا يستخدم الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسبرين ("الأفراد الذين يعانون من حساسية الساليسيلات") منتجات مستخلص لحاء الصفصاف. إذا كنت تعاني من مضايقات مثل حكة في الجلد / خلايا أو صعوبة في التنفس ، فاتصل بطبيبك على الفور.

قد يكون تناول جرعات عالية من لحاء الصفصاف الأبيض أمرًا خطيرًا لأن الإفراط في تناول الساليسين يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية لدى بعض الأشخاص ، بما في ذلك مرض النزيف وتلف الكلى. قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى عسر الهضم وحكة الجلد. يجب على الأشخاص المعرضين لاضطراب المعدة ، وخاصةً بسبب الأدوية ، توخي الحذر عند استخدام منتجات لحاء الصفصاف. نوصي الأشخاص التاليين بتجنب استخدام منتجات لحاء الصفصاف الأبيض:

مرض نزفي (لأن لحاء الصفصاف يبطئ تخثر الدم) أو أمراض الكلى أو الفشل الكلوي

الحساسية تجاه الأسبرين والربو وقرحة المعدة والسكري والنقرس والهيموفيليا وأمراض الكبد والشخص الذي خضع لعملية جراحية مؤخرًا والحامل والمرضعة وما إلى ذلك.

لا ينصح باستخدام لحاء الصفصاف الأبيض أثناء الحمل بسبب محدودية البحث. كما أنه لا ينصح به للأطفال الصغار أو الرضاعة الطبيعية.

يمكن أن يؤدي تناول لحاء الصفصاف مع الأسبرين أو حاصرات بيتا أو مدرات البول أو المغنيسيوم الكولين إلى زيادة الفعالية والتسبب في آثار جانبية. كما يجب عدم استخدامه مع أي عقاقير أخرى تبطئ من تخثر الدم (مضادات التخثر) ، لأن هذا يمكن أن يزيد من خطر حدوث نزيف لا يمكن السيطرة عليه.