هناك العديد من الفوائد لتناول مكملات L-glutathione ، خاصة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ورفاهيتهم. الجلوتاثيون المخفض (GSH) هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف ، ويمكن أن تساعد في الوقاية من مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية وعلاجها. أظهرت بعض الأبحاث الواعدة حول الجلوتاثيون أنه يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب والوظيفة الإدراكية وجهاز المناعة لدى الشخص ووظائف الكبد وحتى صحة الجلد. اقترحت بعض الأبحاث أن تناول مكملات الجلوتاثيون قد يساعد في إبطاء تقدم بعض الأمراض بما في ذلك السرطان ومرض الزهايمر. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت هذه الادعاءات صحيحة ، فقد وجد الكثير من الناس الراحة من تناول مكملات الجلوتاثيون كجزء من نظامهم الصحي العام. إليك ما تحتاج لمعرفته حول L-glutathione ولماذا هو مهم جدًا لصحتك.

L- الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية

يعتبر الكبد أهم عضو في إزالة السموم في جسم الإنسان ، ويلعب الجلوتاثيون الغني به دورًا وقائيًا في تخليق الكبد وإزالة السموم وتثبيط الإستروجين ووظائف أخرى. إنه أحد مضادات الأكسدة الأولية في جسم الإنسان لمواجهة أضرار الجذور الحرة ، والتي تعد عاملاً مساهماً في الشيخوخة والمرض. عندما يتلف الكبد ، يستهلك جسم الإنسان كمية كبيرة من GSH لمساعدة الكبد المصاب على الإصلاح الذاتي وإزالة السموم ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في الجلوتاثيون في الجسم. في هذا الوقت ، نحتاج إلى تناول بعض أدوية الجلوتاثيون. يمكن استخدام أدوية الجلوتاثيون في علاج التهاب الكبد الفيروسي (مثل التهاب الكبد أ ، والتهاب الكبد ب ، وما إلى ذلك) ، ومرض الكبد الكحولي ، وأمراض الكبد الناتجة عن تعاطي المخدرات ، وأمراض الكبد الدهنية وأمراض الكبد الأخرى.

L- الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الهامة في جسم الإنسان. يعتبر الجلوتاثيون المخفض نفسه عرضة لأكسدة بعض المواد ، في الجسم يمكن أن يحمي العديد من البروتينات والإنزيمات وجزيئات أخرى من السلفهيدريل من التأكسد بمواد ضارة مثل الجذور الحرة. كمية كبيرة من الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء البشرية يمكن أن تحمي بشكل فعال مجموعة بروتينات السلفهيدريل الموجودة على غشاء خلايا الدم الحمراء في حالة مخفضة وتمنع انحلال الدم ، وتحمي الهيموغلوبين من بيروكسيد الهيدروجين والجذور الحرة والأكسدة الأخرى. انخفاض الجلوتاثيون لا يمكن فقط أن تتحد بشكل مباشر مع العوامل المؤكسدة مثل بيروكسيد الهيدروجين لإنتاج الماء والجلوتاثيون المؤكسد ، ولكن أيضًا تقلل الميثيموغلوبين إلى الهيموجلوبين. الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي للمساعدة في إزالة السموم وتحييد الجذور الحرة والدفاع ضد الإجهاد التأكسدي. بدون كمية كافية من الجلوتاثيون ، لن يكون جسمك قادرًا على محاربة الإجهاد التأكسدي بشكل فعال يمكن أن تسبب أمراضًا مثل مرض السكري والسرطان والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يساعد في فقدان الوزن
L-glutathione هو أيضًا جزء لا يتجزأ من إزالة السموم ، مما يساعد على إزالة السموم التي تدخل الجسم وتقليل آثارها الضارة. عندما يدور في الجسم ، فإنه يلتصق بالسموم في الخلايا ويحملها لإزالتها من الجسم. من خلال القيام بذلك ، يدعم الجلوتاثيون المناعة الصحية ، ويحسن مستويات الطاقة ويعزز عمليات التمثيل الغذائي مثل إزالة السموم من الكبد. يمكن حتى استخدامه كحماية من المركبات الخطرة مثل مستويات الزئبق في المأكولات البحرية وكذلك التلوث الذي نواجهه في الحياة اليومية. كجزء أساسي من نظام إزالة السموم من الجسم ، يساعد L-glutathione في الحفاظ على فقدان الوزن ، ويزيل السموم من الجسم ، ويحرق الخلايا الدهنية للحصول على الطاقة.

يساعد في أمراض الكبد

L-Glutathione هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة والسموم. يلعب دورًا رئيسيًا في عملية إزالة السموم من الكبد من خلال المساعدة في حمايته من الأضرار التي تسببها السموم البيئية. كما أنه يساعد الكبد على إنتاج خلايا جديدة وتجديد نفسه. أظهرت الدراسات أن الجلوتاثيون يمكن أن يساعد في تقليل حالات اليرقان وأمراض الكبد الدهنية وتليف الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد من كفاءة تكسير البروتينات والجزيئات الحيوية الأخرى ، مما يتيح التخلص منها بسهولة أكبر من الجسم. الجلوتاثيون مفيد لصحة الكبد لأنه يوفر الحماية من التلف ويدعم إزالة السموم وتجديد الخلايا والهضم.

يحسن الجلوتاثيون صحة الجلد
يُعرف L-Glutathione منذ فترة طويلة بقدرته على المساعدة في تحسين حالة الجلد. تمامًا مثل الأنسجة والأعضاء الأخرى ، يكون الجلد عرضة للتلف التأكسدي من الملوثات والأشعة فوق البنفسجية. يعمل الجلوتاثيون كمضاد قوي للأكسدة ، حيث يرتبط بالجذور الحرة ويمنعها من إتلاف الخلايا في الجسم. يمكن أن تساعد مكملات الجلوتاثيون في عكس الإجهاد التأكسدي على الجلد وتوفير توهج أكثر شبابًا. أظهرت الدراسات تحسنًا في البشرة بشكل عام لدى الأفراد الذين يتناولون الجلوتاثيون ، بالإضافة إلى تقليل التجاعيد وعدم تناسق لون البشرة والجفاف وتندب حب الشباب.

يساعد في مرض الزهايمر
ثبت أن زيادة مستويات مضادات الأكسدة في الدماغ تبطئ من تطور مرض الزهايمر. يساعد الجلوتاثيون ، وهو مضاد الأكسدة الداخلي الأكثر وفرة وتنوعًا في الدماغ ، على مكافحة الإجهاد التأكسدي. تشير الدراسات إلى أن الجلوتاثيون المستنفد في الدماغ يمكن أن يساهم في ضعف الخلايا العصبية ، والضعف الإدراكي ، والخلل الوظيفي الحسي. يمكن أن يؤدي هذا النقص أيضًا إلى حدوث خلل في استقلاب المثيلة ووظيفة الميتوكوندريا. في دراسة ، وجد الباحثون أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة الجلوتاثيون السلائف g-glutymylcysteine ​​(GC) تحسن الإجهاد التأكسدي والالتهاب وعلم أمراض الأميلويد في الفئران. يشير هذا البحث إلى أن GC قد يكون له إمكانات كدواء وقائي لمرض الزهايمر.

يقلل من خطر الاصابة بالسرطان
L-Glutathione هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم. يمكن أن يساعد وجود مستويات عالية من الجلوتاثيون في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. هذا لأنه يساعد على منع تطور وانتشار أنواع معينة من السرطانات ، بما في ذلك اللوكيميا وسرطان المبيض. ومع ذلك ، تنخفض مستويات الجلوتاثيون مع تقدمنا ​​في السن. قد يكون هذا بسبب أن أجسامنا لا تستطيع إنتاج الكثير منه. لحسن الحظ ، يمكنك زيادة مستويات الجلوتاثيون من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية.

مرجع: https://www.verywellhealth.com/benefits-of-glutathione-89457